Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2015
|
130,3 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 50,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2015:
|
1460 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 105,99g | Kolh.: 175,49g.
Frukost: Champignons, Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Rote Paprika, Eiklar, Ei. Lunch: GutBio Penne Vollkornnudeln, Rapunzel Kokosfett, Aldi Milch 1,5%, Rama Cremefine Zum Kochen, Putenbrust Fleisch, Rosenkohl, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons Frisch. Middag: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Parmigiano Reggiano, Jütro Tomaten Ketchup Light, Eisbergsalat, Zwiebeln, Rote Paprika, Lidl Kochschinken, Klostergarten Gurkenhappen Schlesische Art. Snacks/Annat: Viva Vital Kernige Haferflocken, Biotrend Knuspermüsli Schoko Amaranth, Bensdorp Kakao, Aldi Milch 1,5%, Banane, Grazil Joghurt Mango, Goutier Zartbitter Schokolade, Birnen. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|