Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2015
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2015:
|
2128 kcal
|
Fett: 81,80g | Prot: 169,63g | Kolh.: 186,42g.
Frukost: Чудо Йогурт Питьевой, Сахар, Приволжский Творог 1,8%, Сливочное Масло, Дарница Батон Городской. Lunch: Тануки Тори Рамен, Ежики. Middag: Чудо Йогурт Питьевой, Приволжский Творог 1,8%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. mer...
|
|
3009 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar och 3 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 37 minuter, Träning - 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|