Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2015
|
72 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2015:
|
1354 kcal
|
Fett: 52,99g | Prot: 66,55g | Kolh.: 156,46g.
Frukost: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Lunch: Groentensoep, Mayonaise, Delhaize Kippenwit, Delhaize Stokbrood. Middag: Kipfilet, Spitskool, Mie (Verrijkt, Gekookt), Courgette, Wortelen, Olijfolie, Rode Paprika. Snacks/Annat: Chocoladecake. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|