Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2015
|
111,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2015:
|
2430 kcal
|
Fett: 117,80g | Prot: 134,61g | Kolh.: 201,41g.
Frukost: Roggenbrötchen, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Hausmacher Leberwurst Grob, Schwarzwälder Schinken, Bierwurst. Middag: Champions, Delikatess Salami, Reibekäse, Blattspinat mit Ganzen Blättern, Sardellenringe in Öl, Backfertiger Pizzateig mit Soße, Kochschinken. Snacks/Annat: Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Pflaumenmus, Rosinen Stuten. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|