Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2015
|
93,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2015:
|
551 kcal
|
Fett: 12,59g | Prot: 49,92g | Kolh.: 64,27g.
Frukost: Hy-Vee Fat Free Coffee Creamer, Ambrosia Apple. Lunch: True Protein Whey Protein Concentrate, Libby's 100% Pure Pumpkin. Middag: Meijer 1% Cottage Cheese, Cabbage Soup, Cabbage Soup. Snacks/Annat: Milk (Other Than Whole, 1% or Skim), Starbucks Caffe Americano (Grande). mer...
|
|
2342 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blondie-61 's vikthistorik
|