Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2015
|
72,2 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2015:
|
1626 kcal
|
Fett: 71,63g | Prot: 65,17g | Kolh.: 176,43g.
Frukost: Sausage and Egg Sandwich. Middag: Mozzarella, Brioche Burger Buns, Aberdeen Angus Quarter Pound Steak Burgers, Potato French Fries, Italian Garlic Pizza Bread. Snacks/Annat: Skimmed-Milk. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
tv - 2 timmar, cooking - 30 minuter, Sittande - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|