Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2011
|
103,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2011:
|
330 kcal
|
Fett: 16,58g | Prot: 24,03g | Kolh.: 18,88g.
Frukost: Diet Coke Caffeine Free, Bacon, Mexican Style Blend Cheese (Monterey Jack, Medium Cheddar, Queso Quesadilla and Asadero Cheese), Organic Free Range Large Brown Eggs, 100% Liquid Egg Whites, Rustic Country Sourdough Bread, Coffee. mer...
|
|
3256 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 31 minuter, Vila - 7 timmar och 7 minuter, Sömn - 5 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zarchasmpgmr 's vikthistorik
|