Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2015
|
73,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2015:
|
1160 kcal
|
Fett: 43,56g | Prot: 56,24g | Kolh.: 121,43g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Виктория Язык Говяжий Отварной. Lunch: Винегрет без Масла, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Агуша Йогурт Чернослив. Snacks/Annat: Bud Пиво, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Чай, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|