Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2015
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61,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 november 2015:
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1577 kcal
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Fett: 65,95g | Prot: 51,16g | Kolh.: 193,75g.
Frukost: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Brunch Balance mit Joghurt, Kaffee mit Milch, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Lunch: Brunch Balance mit Joghurt, Netto Sonnenblumenkernbrot. Middag: Dulano Katenschinken, Maggi Soße zu Braten, Rama Culinesse Buttergeschmack, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Grüne Bohnen mit Schnittlauchcreme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Haribo Colorado, Haribo Crazy Python, Haribo Jogi-Fari, Haribo Schlümpfe, Ferrero Küsschen Zartbitter, Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Ritter Sport Halbbitter, Birnen-Käsekuchen mit Preiselbeeren und Streuseln. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Danke, Eisheilige! Gutes Profil! Schaue mir mal die Internetseiten an, auf die verweist. Interessiert mich ja auch! LG
07 nov 15 av medlem: Hantel76
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danke! Ich hoffe sie helfen dir ebenso ;)
07 nov 15 av medlem: eisheilige
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