Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2015
|
103 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2015:
|
1054 kcal
|
Fett: 44,13g | Prot: 29,20g | Kolh.: 134,71g.
Frukost: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Окраина Холодец Куриный. Lunch: Черничный Пирог, Блинчики с Мясом, Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. mer...
|
|
3515 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Städning - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|