Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2015
|
77,1 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2015:
|
547 kcal
|
Fett: 19,29g | Prot: 30,82g | Kolh.: 59,49g.
Lunch: Sargento Classic Mozzarella & Provolone Cheese, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Ole Xtreme Wellness High Fiber Low Carb Tortilla, Welch's 100% Grape Juice. Snacks/Annat: Lemon Juice (Canned or Bottled), Blueberries (Unsweetened, Frozen), Welch's 100% Grape Juice. mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 42 minuter, Vila - 14 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M. Mitchell 's vikthistorik
|