Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2015
|
90,1 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2015:
|
1385 kcal
|
Fett: 63,08g | Prot: 90,66g | Kolh.: 123,48g.
Frukost: Coconut Water , GNC Lean Shake 25 - Banana. Lunch: Ruby Tuesday Garlic Cheese Biscuit, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Egg White, Great Value Frozen Baby Lima Beans, Tomatoes, Black Olives, Eating Right Spring Mix Salad Greens. Middag: Starkist Albacore Solid White Tuna in Water, Green Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Fresh & Easy Shredded Iceberg Lettuce, Oscar Mayer Naturally Hardwood Smoked Bacon, Fuji Apples. Snacks/Annat: Snak Club Raw Almonds, Clementines . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|