Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2015
|
73,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2015:
|
967 kcal
|
Fett: 28,07g | Prot: 41,36g | Kolh.: 82,33g.
Frukost: Виктория Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Вино Сухое, Вино Сухое, Вино Сухое, Вино Сухое, Морское Содружество Килька, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Чай, Дикси Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|