Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2015
|
78,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2015:
|
2424 kcal
|
Fett: 119,19g | Prot: 192,45g | Kolh.: 141,58g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Ашан Сыр Рижский 17%, Батон Нарезной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Омлет или Яичница, Карат Плавленный Сыр Дружба, Чай, Утречко Хлебцы Ржаные. Lunch: Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Middag: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Карат Плавленный Сыр Дружба, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Слобода Майонез, Капуста. Snacks/Annat: Слобода Майонез, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), МПЗ Москворецкий Карпаччо из Мяса Птицы с/К, Утречко Хлебцы Ржаные, Чай, Семейка Озби Баранки с Ванилью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|