Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2015
|
88,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2015:
|
1137 kcal
|
Fett: 52,54g | Prot: 61,23g | Kolh.: 103,57g.
Frukost: Аладушкин Кекс Творожный, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dymatize Креатин, Кофе с Сахаром, Кофе, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|