Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2011
|
102,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2011:
|
2383 kcal
|
Fett: 102,98g | Prot: 130,42g | Kolh.: 258,83g.
Frukost: Protein Powder (100% Whey Protein), 2% Fat Milk, Bananas. Lunch: Traditional Chicken Noodle Soup, Special Dark Chocolate Bar, Fruit Flavored Sports Drink. Middag: Spring Mix, Fried Chicken Meal. mer...
|
|
3041 kcal
|
Träning:
Basket - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|