Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2015
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2015:
|
1675 kcal
|
Fett: 68,66g | Prot: 49,94g | Kolh.: 211,04g.
Frukost: Cuetara Galletas Mexicanas, Quaker Stila Moras, Kellogg's Corn Flakes, Alpura 2000 Light. Lunch: Kraft Queso Parmesano Rallado, Alioli, Gallo Tulipanes con Vegetales, Chimichurri, Embasa Salsa Tipo Catsup, Jitomate, McCormick Mayonesa Light, Heinz Mostaza, Cebolla Frita, San Jacinto Queso Asadero, San Rafael Salchicha de Pavo Balance, Bimbo Medias Noches. Snacks/Annat: Act II Palomitas Naturales, Te con Leche y Splenda, Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Holanda Helado de Vainilla. mer...
|
|
1946 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|