Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2015
|
62,8 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 62,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2015:
|
1009 kcal
|
Fett: 29,66g | Prot: 21,78g | Kolh.: 92,95g.
Lunch: Archer Farms Fuji Apples, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade healthy ham sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|