Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2015
|
101,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 33,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2015:
|
1258 kcal
|
Fett: 99,05g | Prot: 63,67g | Kolh.: 34,15g.
Frukost: Frieda's Baby Bok Choy, Kraft Velveeta Cheese, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend. Lunch: Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Frieda's Baby Bok Choy. Snacks/Annat: Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend, Coffee (Brewed From Grounds), Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Pork Rinds, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Driscoll's Blackberries. mer...
|
|
3123 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Sittande - 5 timmar, Shopping - 3 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dark eyes 's vikthistorik
|