Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2015
|
67,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2015:
|
201 kcal
|
Fett: 11,55g | Prot: 15,28g | Kolh.: 11,90g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Friendly Farms Coffee Creamer, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
|
2299 kcal
|
Träning:
Kratta - 3 timmar, Duscha - 12 minuter, Vila - 12 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|