Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2015
|
90,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2015:
|
1379 kcal
|
Fett: 69,77g | Prot: 80,15g | Kolh.: 114,70g.
Frukost: Coconut Water , GNC Lean Shake 25 - Banana. Lunch: Naked Chicken Salad. Middag: Chi-Chi's Flour Tortillas (Burrito Size), Kroger California French Style Dressing, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce. Snacks/Annat: Hass Avocado. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|