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neues Ziel mit 90kg
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94,5 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 november 2015:
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2188 kcal
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Fett: 66,71g | Prot: 185,28g | Kolh.: 203,69g.
Frukost: Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Milbona Gratin-Käse Light, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Green Grocer's Gemüsepfanne Italienische Art, Reis (Gekocht). Middag: Reis (Gekocht), Rapsöl, Milbona Quark Magerstufe, REWE Krautsalat mit Paprika, Butternut Kürbis, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Snacks/Annat: Apfelkuchen, J.D. Gross Czekolada Gorzka (Lidl). mer...
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Tappar 1,6 kg per vecka
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LordHelix 's vikthistorik
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