Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2015
|
60,9 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2015:
|
1788 kcal
|
Fett: 71,28g | Prot: 109,03g | Kolh.: 181,16g.
Frukost: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Сахар, Чай, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сырник, Помидоры, Добряна Сыр Мраморный, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Чай, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сырник. Middag: Snickers Шоколадный Батончик, Сахар, Чай, Есть идея Фасоль Стручковая Резаная, Яичный Омлет, Яичный Белок. Snacks/Annat: Сахар, Чай, Каравай Парижская Булочка с Творогом, Виноград, Чай, Чай, Виноград. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|