Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2015
|
109 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2015:
|
565 kcal
|
Fett: 17,25g | Prot: 13,04g | Kolh.: 96,05g.
Frukost: Tap Water, Apples, Lowfat Fruit Variety Yoghurt, Coffee with Milk, Tap Water. Lunch: Tap Water, Tap Water, Woolworths Baby Potatoes, Avocados. Middag: Tap Water, Tap Water, Pineapple, Watermelon, Papayas. mer...
|
|
3704 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 10 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
niiiiice drop, keep it up!
06 nov 15 av medlem: nicki225
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|