Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2015
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2015:
|
2027 kcal
|
Fett: 56,74g | Prot: 97,32g | Kolh.: 285,73g.
Frukost: Nature Valley Fruteria, Cuetara Galletas Mexicanas, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. Lunch: Tyson Pechugas de Pollo Picantes, Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Medias Noches, Coca-Cola Delaware Punch (Lata), Chimichurri, Heinz Tomato Ketchup, Jitomate, Heinz Mostaza, Cebolla Frita, Hellmann's Mayonesa, San Rafael Salchicha de Pavo Balance, Bimbo Medias Noches. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Cebolla Frita, Jitomate, Robert Rothschild Farm Roasted Pineapple & Habanero Sauce, McCormick Mayonesa Light, Heinz Mostaza, San Rafael Salchicha de Pavo Balance, Bimbo Medias Noches. Snacks/Annat: Nature Valley Trail Mix, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|