Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2015
|
85,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2015:
|
1565 kcal
|
Fett: 58,02g | Prot: 97,79g | Kolh.: 167,29g.
Frukost: Raisins (Seedless), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Nature's Path organic intant oatmeal Original, 100% Maple Syrup, Coffee. Lunch: MyFitFoods Ninja Tenderloin (Medium). Middag: Olive Oil, Diamond of California Slivered Almonds, Brussels Sprouts, Kroger Mahi Mahi. Snacks/Annat: Tootsie Roll Tootsie Roll (Small), Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Hershey's Milk Chocolate Caramels, Skinny Pop Popcorn (Package). mer...
|
|
2538 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|