Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2015
|
72,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2015:
|
1490 kcal
|
Fett: 65,26g | Prot: 62,87g | Kolh.: 170,00g.
Frukost: Салат с Курицей, Майонез (без Холестерина), Томатный Суп, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Салат Цезарь с Креветками. Snacks/Annat: Лакомства для Здоровья Мармелад Грейпфрут. mer...
|
|
1835 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|