Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2015
|
85,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2015:
|
3078 kcal
|
Fett: 133,86g | Prot: 183,15g | Kolh.: 290,56g.
Frukost: Seeberger Mandeln, Naturjoghurt (Fettarm), Ja! Trauben-Nuss-Müsli, WellMix Whey Protein Vanille. Lunch: Banane, Gutes Land Joghurt Mix, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Snickers Riegel, WellMix Whey Protein , K-Classic Frische Milch 1,5% Fett. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|