Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2015
|
73,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2015:
|
791 kcal
|
Fett: 14,84g | Prot: 49,86g | Kolh.: 119,43g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Борщ Украинский, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. Middag: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Агуша Творожок Детский Злаки, Курага, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 49 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|