Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2015
|
108,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2015:
|
1599 kcal
|
Fett: 81,28g | Prot: 64,24g | Kolh.: 152,99g.
Frukost: Elstar, Wasa Roggenknäcke, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Alpenmark Kasländer Leicht. Lunch: Senfsoße, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Mon Chéri Mon Chéri, Roggenbrot, Extra Natives Olivenöl, TiP Balkankäse, Rote Paprika, Casa Morando Antipasti Getrocknete Tomaten. Snacks/Annat: Kaufland Pfefferkuchen mit Schokoüberzug, Milch 1,5%, Kaffee. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|