Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2015
|
85 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2015:
|
1595 kcal
|
Fett: 35,68g | Prot: 54,65g | Kolh.: 283,91g.
Frukost: Plátano, Plátano Maduro, Lechuga, Espinaca, Espinacas. Lunch: Mandarinas, Mandarinas, Mandarina, 1/2 Sandía, 1/2 Sandía. Middag: Pan de Muerto, Arroz Blanco, Ensalada de Atún. Snacks/Annat: Slim POP Palomitas de Maíz. mer...
|
|
2463 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Sittande - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
No sé si es el cambio de anticonceptivo pero he recuperado el peso de cuando inicié, no me desanimo y sigo.
05 nov 15 av medlem: Rbkora
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|