Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2015
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2015:
|
1144 kcal
|
Fett: 38,80g | Prot: 59,81g | Kolh.: 144,26g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: O'Zera Colombia 80%, Лента Салат Мимоза. Middag: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кальмары (Вареные или на Пару), Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хохланд Сыр Фетакса, Хлеб Зерновой, Банан. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|