Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2015
|
81,2 kg
Tappat hittills: 44,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2015:
|
1808 kcal
|
Fett: 91,33g | Prot: 111,38g | Kolh.: 132,69g.
Frukost: Ketchup, America's Choice Bacon Thick Sliced, Butter, Food Club Large Egg. Lunch: KFC Macaroni & Cheese (Individual), Skinless Chicken Breast, Kraft Mayo with Olive Oil, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Kroger Romaine Hearts. Middag: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Hershey's Kit Kat (Snack Size), Cheese Pizza. Snacks/Annat: Jack Link's Sasquatch Big Stick - Angry (Original), Coffee with Cream. mer...
|
|
2330 kcal
|
Träning:
Diska - 5 minuter, Matlagning - 5 minuter, Duscha - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 1 minut, Körning - 4 minuter, Sittande - 4 timmar, Stående - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|