Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2015
|
70,0 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2015:
|
902 kcal
|
Fett: 48,77g | Prot: 61,34g | Kolh.: 46,47g.
Frukost: Giant Eagle Coffee Cream. Lunch: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham. Middag: Cauliflower, Ranch Salad Dressing, Broiled or Baked Pork Chop, Mixed Salad Greens, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: Great Value Frozen Mixed Berries, Cream Cheese, BelGioioso Parmesan Cheese, Jalapeno Peppers, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Metamucil Sugar Free Metamucil, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewLifeStart 's vikthistorik
|