Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2015
|
79 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2015:
|
925 kcal
|
Fett: 18,27g | Prot: 74,87g | Kolh.: 108,95g.
Frukost: Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Ananas Stücke. Middag: Gurke (Geschält), Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Hofland Hofland Ei Freiland. mer...
|
|
2627 kcal
|
Träning:
Arbeit - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|