Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2015
|
81,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2015:
|
664 kcal
|
Fett: 37,62g | Prot: 18,28g | Kolh.: 66,95g.
Frukost: Fructose, Thé sans Sucre, Pain Blanc, Confitures et Conserves. Lunch: Pomme, Auchan Boudin Blanc Nature, Crème Fraiche Entière Liquide, Bette Cuite. mer...
|
|
2585 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar och 30 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Körning - 1 timme, velo d appartement - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tichmachlu 's vikthistorik
|