Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2015
|
78 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2015:
|
1787 kcal
|
Fett: 83,57g | Prot: 94,33g | Kolh.: 157,26g.
Frukost: Croissant aux Amandes, Délices de Kerloch Madeleines Pur Beurre, Café, La Brioche Dorée Triangle aux Amandes. Lunch: Rik & Rok Banane, Auchan Paëlla Volaille et Fruits de Mer. Middag: Carrefour Tête de Veau, Brochette de Poulet. mer...
|
|
2487 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 10 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|