Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2015
|
114,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2015:
|
2464 kcal
|
Fett: 109,96g | Prot: 89,06g | Kolh.: 211,75g.
Frukost: Gutfried Puten Schinken, Frico Landkaas, Lätta Margarine, McEnnedy Sandwichtoast. Lunch: Dönerteller. Middag: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Annat: Likör, Beck's Bier (330 ml), Beck's Bier (500 ml), Kaffee mit Milch. mer...
|
|
3124 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|