Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2015
|
87,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2015:
|
2387 kcal
|
Fett: 91,58g | Prot: 129,81g | Kolh.: 264,63g.
Frukost: Петрохлеб Треугольники Слоеные с Вишней, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dymatize Креатин, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Банан. Lunch: Гороховый Суп, Кофе с Сахаром, Гречка, Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|