Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2015
|
97,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2015:
|
1902 kcal
|
Fett: 126,05g | Prot: 104,67g | Kolh.: 99,08g.
Frukost: Scrambled Egg, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Whole Milk. Lunch: Bratwurst. Middag: Trident Seafoods Ultimate Fish Sticks, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. mer...
|
|
2620 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Situps - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|