Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2015
|
101 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2015:
|
1375 kcal
|
Fett: 46,43g | Prot: 84,02g | Kolh.: 166,61g.
Frukost: Huevo Revuelto, San Rafael Jamón de Pierna Real, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Jugo de Naranja. Lunch: Muslo de Pollo, La Gloria Gelatina Light, Ejotes, Crutones Sazonados, Sopa de Papa. Middag: Lala Leche Deslactosada Light, Caperucita Queso Manchego, San Rafael Jamón de Pierna Real. Snacks/Annat: Manzana. mer...
|
|
2909 kcal
|
Träning:
Cykling - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|