Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2015
|
79 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2015:
|
1020 kcal
|
Fett: 20,02g | Prot: 49,91g | Kolh.: 130,91g.
Frukost: Schokoladen Blättchen, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Sauerkirschen Entsteint Gezuckert. Lunch: Frucht Oase Orangen-Nektar, Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss. Middag: Gurke (Geschält), Hofland Hofland Ei Freiland, Beck's Bier (500 ml). mer...
|
|
2339 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|