Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2015
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2015:
|
1403 kcal
|
Fett: 63,25g | Prot: 83,01g | Kolh.: 133,82g.
Frukost: Jacobs Instant Coffee, Whole Milk, Selati Sweetener, PnP Fresh Cream, Selati Sweetener, Whole Milk, Jacobs Instant Coffee, Jungle Oats, Cinnamon, G.I. Lean Snack Replacement Shake - Strawberry. Lunch: Debonairs Pizza Sweet & Sour Chicken (Standard). Middag: Lemon-Butter Sauce, Chicken Breast, Knorr Cup A Soup Lite Mushroom & Herb. Snacks/Annat: Green Tea, Water. mer...
|
|
1981 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|