Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2015
|
76 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2015:
|
723 kcal
|
Fett: 17,84g | Prot: 68,72g | Kolh.: 73,38g.
Frukost: Мёд, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Дикси Творог 1%. Lunch: Красный Октябрь Горький Шоколад, Гранат, Дикси Творог 1%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Курица Вареная, Суп Овощной. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Normula Формула Пищеварения Йогурт Классический. mer...
|
|
2294 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|