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reprise du sport.
week end copieux.
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113,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 november 2015:
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2058 kcal
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Fett: 67,16g | Prot: 109,96g | Kolh.: 247,97g.
Frukost: Baguette, Delisse Fromage Blanc 3%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Elle & Vire Beurre, Café, Vitafit Pur Jus d'orange, Pure Via Stevia. Lunch: Baguette, Milbona Yaourt Sucré Aromatisé, Confit d'oignon Deluxe, Saumon, Riz Blanc, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carottes. Middag: Président Emmental Râpé Fondant, Danone Danette Saveur Petit Beurre, Fleury Michon Le Tranché Fin Torchon -25% de Sel, Heudebert Biscottes Fibres +, Baguette, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Milbona Yaourt Sucré Aromatisé, Président Camembert. mer...
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3039 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 3,2 kg per vecka
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 Kommentarer
je te lance un défi : en dessous des 110kg pour noël. Bonne journée.
02 nov 15 av medlem: Marraine02
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je relève le défi et bon anniversaire.
j'espère que vous avez passé de bonnes vacances.
a bientôt.
02 nov 15 av medlem: stéphanie29
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stéphanie29 's vikthistorik
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