Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2015
|
111,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 45,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2015:
|
879 kcal
|
Fett: 23,75g | Prot: 49,35g | Kolh.: 108,96g.
Lunch: Sara Lee Classic Dinner Rolls, Kitchen Cravings Deli Combo Sandwich. Middag: Potato Salad. mer...
|
|
3116 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amygjackson 's vikthistorik
|