Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2015
|
79,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2015:
|
2324 kcal
|
Fett: 97,12g | Prot: 206,40g | Kolh.: 149,30g.
Frukost: Ашан Сыр Голландский, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Омлет или Яичница, Чай, Сухогруз Кальмар Сушеный. Lunch: Storck Toffifee, Чай, Сухогруз Кальмар Сушеный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Карат Плавленный Сыр Дружба. Middag: Сухогруз Кальмар Сушеный, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Чай. Snacks/Annat: Storck Toffifee, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Плавленный Сыр Дружба, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Утречко Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Голландский, Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|