Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2015
|
66,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2015:
|
803 kcal
|
Fett: 34,45g | Prot: 83,64g | Kolh.: 41,30g.
Frukost: Egg Omelet. Lunch: Mixed Vegetables (Frozen), Skinless Chicken Breast. Middag: Chicken Breast, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. mer...
|
|
1784 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlfaOmega90 's vikthistorik
|