Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2015
|
64,0 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2015:
|
1054 kcal
|
Fett: 42,56g | Prot: 53,76g | Kolh.: 116,11g.
Frukost: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Instant Coffee (Dry Powder), Herbalife Nutritional Shake Mix - Dutch Chocolate, Aloe Vera Raw Gel Scooped From Leaves, Lime Juice (Canned or Bottled), Ideal No Calorie Sweetener, Protein Shake. Lunch: Sardines in Oil (Canned), Purity Miss Birdie Low Salt Wheat Crackers, Tostitos Medium Salsa. Snacks/Annat: Plantain Chips, Water. mer...
|
|
2062 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|