Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2015
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2015:
|
1284 kcal
|
Fett: 67,21g | Prot: 53,85g | Kolh.: 119,58g.
Lunch: Кофе Эспрессо, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Табрис Лосось в Соусе Терияки, Sonobello Пицца с Ветчиной, Томатный Суп. Middag: Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Окей Перец Печеный, Бахетле Салат из Свеклы с Орехами. mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|